当院の腰痛改善について

あなたは腰痛についてこんなことで悩んでいませんか？

腰痛に悩むあなたは、以下のようなつらいお悩みを抱えていませんか？

• 朝ベッドから起き上がる際、腰が伸びなくて痛い
• 長時間立ってると腰が痛い
• ギックリ腰になったことがある
• 前かがみになると起き上がる時が痛い
• ふくらはぎがよくつる
• 足のだるさやしびれを感じる
• 長時間座ってると立つ時に腰が痛い

もし、１つでも当てはまるようでしたら、そのまま放っておいては悪化の一途をたどるだけです。
自分でケアしたりストレッチすればなんとかなる！と思っていても、時には間違ったセルフケアで症状が悪化することがあります。

ひとりで悩んだり、痛いのに無理をしないで北山鍼灸院の鍼灸で改善しませんか？

そもそも腰痛が起きてしまう原因って何？

腰痛は日常生活の悪い姿勢や、自分では気づかない癖、習慣などの積み重ねが原因で起きることがほとんどです。

その他にも、運動不足やストレス、間違ったストレッチやセルフケアなどによっても引き起こされることも多々あります。これらによって筋肉の動きが悪くなり血流が滞ることで、だるさから、こり、痛みへと変化していきます。

腰は私たちの体の中心に位置しているため、直接的に腰を使っていなくても足の疲れや肩、背中の疲れが原因となり、腰痛を引き起こすことがあります。

肩甲骨の動きが悪くなると物を持ったり身体を捻ったりするのも腰を中心に行うので負担がかかります。

また足の疲れは股関節の動きを悪くしてしまうので腰に影響します。

「腰痛ぐらいそのうちどうにかなるでしょ……」とそのままにしておくと、ギックリ腰、しびれ、坐骨神経痛、ヘルニアといった症状を引き起こす方がいます。

それでも最初は湿布や痛み止めで対処していく方も多いのではないでしょうか。しかし次第に効果が無くなっていき日常生活や仕事中も気になるようになってくると何をやっても改善しなくなってきます。

腰痛は日本人の多くが悩まされている症状ではありますが、特に腰痛になりやすいという特徴のある方がいらっしゃいます。

腰痛になりやすい方の特徴

1. 筋肉や靭帯の損傷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰の周りの筋肉や靭帯に負担がかかったり、急激な運動や作業によって損傷が起こることがあります。
2. 慢性的な姿勢の問題　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長時間同じ姿勢での仕事や家事、農作業やそれらを長期的に繰り返すことで、腰に負担がかかって腰痛が生じることがあります。
3. 骨粗鬆症　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　骨密度の低下により腰椎が弱くなり、腰痛が発生することがあります。放っておくと圧迫骨折になる場合もあります。
4. 疾患や症候群　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、腰椎分離症などの疾患が慢性的な腰痛の原因となることがあります。
5. 生活習慣や体重　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動不足、過度の体重、不健康な食生活などが腰痛を引き起こすことがあります。

これらの原因によって、腰やおしりの筋肉や股関節に不快感や痛みが生じ、腰痛として現れることがあります。腰痛が頻繁に起こる場合は、適切な姿勢の保持やストレス管理、運動、適度な休息などを心掛けることが大切です。

とはいえ、自己流のケア方法では限界があったり、上述の通り、余計に悪化させてしまうこともあります。
腰痛の改善のひとつの選択肢として、鍼灸を検討してみてはいかがでしょうか？

当院では腰痛をこのように改善していきます

伊賀市の北山鍼灸院では、国家資格であるはり師、きゅう師を持つ鍼灸師歴15年の院長の北山 智基があなたのお体の悩みを丁寧に聴き、日常生活や仕事における動作や姿勢などからお悩みの根本原因を見つけ出します。

院長の北山 智基は鍼灸院、接骨院、介護施設、スポーツ現場などの最前線で、延べ7万人以上の症状を見て、改善してきた経験がございます。
そのため、あなたのお悩みの原因を突き止めた上で、最短で解決し、その後も良い状態を維持できるような施術を提供します。

今までどこに行っても何をやっても改善しなかった腰痛の原因である「筋肉のこり、血流の悪さ」を北山鍼灸院オリジナルのはり、灸施術や整体で筋肉をほぐし、血流を改善し痛みの原因になっている場所を根本から改善に導きます。

施術が終わった後は、あなたのお身体の状態についてや施術の内容について丁寧にご説明し、通院をご希望いただく場合は、適切な来院ペースや改善までの期間をお伝えします。

また、はりは細さや長さが違うものを約20種類、お灸は5種類の温度からあなたの身体の状態を見てプロとして最適だと思うものを選んで使用します。
はりが初めてで怖いという方でも安心な痛みの少ないはりや刺さないはりを使うことも可能です。

施術に使っていただく時間は生活の中でも、多くて１％程度に過ぎません。

当院では日々の過ごし方も大切であるという考えのもと、ツボ押しやお灸、ストレッチなどの自宅で出来るケアも必要に応じてお伝えさせていただきます。

当院には受付スタッフとして女性が常駐しておりますので、女性でも安心してお越しいただけます。

実際に当院の施術で肩こりが改善した方の声

長年の腰痛と定期的に起きるぎっくり腰で悩んでいた伊賀市にお住まいのUさん