あなたは自律神経の乱れについてこんなことで悩んでいませんか？
自律神経の乱れに悩むあなたは、以下のようなつらいお悩みを抱えていませんか？
- 肩こりや頭痛がある
- 日によって体調の差が激しい
- 雨の日前は体調が悪くなる
- 病院に行っても病名がつくような原因がない
- 急にイライラや不安感が襲ってくる
- やる気が出ない
- 食生活が不規則で、ついつい食べ過ぎてしまう
- 寝つきが悪かったり、途中で目が覚める
- 常に疲れを感じ、すぐに横になりたくなる日がある
もし、１つでも当てはまるようでしたら、そのまま放っておいては悪化の一途をたどるだけです。
自分でケアしたりストレッチすればなんとかなる！と思っていても、時には間違ったセルフケアで症状が悪化することがあります。
ひとりで悩んだり、痛いのに無理をしないで北山鍼灸院で改善しませんか？
そもそも自律神経が乱れてしまう原因って何？
自律神経の乱れの症状は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることによって、様々な身体的・精神的な症状を引き起こすことを言います。
分かりやすく説明するとスイッチのオンとオフが逆転したりうまく切り替わらないような状態です。
正確な原因や症状自体も個人差があるため自分でも自律神経の乱れを認識するのに時間がかかる方が多いです。
また、病院を受診して検査してもらっても病名がつくようなものはなく、原因が分からないため「自律神経の乱れかもしれませんね」と言われ、安定剤や睡眠導入剤を処方される方が当院でも多くいらっしゃいます。
しかも、思うように改善せず気づかないうちに症状が悪化したり、複数の症状が出て、仕事や家事に支障をきたす様になったり、疲れが取れず寝込んでしまう方もいらっしゃいます。
最近では気圧病や季節病と言われることもあります。気温や気圧の急激な変化により、血液の流れや体内の状態がそれに耐えられなくなり表れる様々な症状こそが自律神経の乱れと言われています。
「病気じゃないしきっと自分の気持ちの問題かな……」とそのままにしておくと、不眠症、うつ病、内臓疾患、血管障害といった病気を引き起こす可能性があります。
自律神経の乱れは特にコロナ化になってから子供から大人まで男女年齢問わず多くの方が悩まされている症状ではありますが、実は自律神経が乱れやすい方にはある特徴があります。
自律神経が乱れてしまいやすい方の特徴
- ストレス 長期間のストレスや精神的な負担は、自分が気づかないうちに自律神経のバランスを乱す可能性があります。
- 遺伝的要因 遺伝的な素因が、個人が自律神経失調症になりやすい傾向を持つ可能性があります。
- 生活習慣 不規則な食生活、睡眠不足、過度のアルコール摂取、喫煙などの生活習慣が影響を及ぼすことがあります。
- 身体的な疾患 糖尿病、甲状腺疾患、心臓病、慢性的な感染症など、身体的な疾患が自律神経の調節に影響を与えることがあります。
- 薬物や薬剤の副作用 一部の薬物や薬剤は、自律神経に影響を及ぼすことがあります。
- 環境要因 仕事や生活の環境変化やストレスが自律神経失調症の症状を引き起こすことがあります。
これらの原因によって、原因が分からないけど調子が悪い、疲れが取れないなどの症状が現れます。その場合はストレス管理、運動、適度な休息などを心掛けることが大切です。
とはいえ、自己流のケア方法では限界があったり、上述の通り、余計に悪化させてしまうこともあります。
自律神経の乱れの改善のひとつの選択肢として、鍼灸を検討してみてはいかがでしょうか？
当院では自律神経の乱れをこのように改善していきます
伊賀市の北山鍼灸院では、国家資格であるはり師、きゅう師を持つ鍼灸師歴15年の院長の北山 智基があなたのお体の悩みを丁寧に聴き、日常生活や仕事における動作や姿勢などからお悩みの根本原因を見つけ出します。
院長の北山 智基は鍼灸院、接骨院、介護施設、スポーツ現場などの最前線で、延べ7万人以上の症状を見て、改善してきた経験がございます。
そのため、あなたのお悩みの原因を突き止めた上で、最短で解決し、その後も良い状態を維持できるような施術を提供します。
今までどこに行っても何をやっても改善しなかった自律神経の乱れの原因である「全身の疲れや不調、痛み」を北山鍼灸院オリジナルのはり、灸施術や整体で筋肉をほぐし、血流を改善し痛みの原因になっている場所を根本から改善に導きます。
施術が終わった後は、あなたのお身体の状態についてや施術の内容について丁寧にご説明し、通院をご希望いただく場合は、適切な来院ペースや改善までの期間をお伝えします。
また、はりは細さや長さが違うものを約20種類、お灸は5種類の温度からあなたの身体の状態を見てプロとして最適だと思うものを選んで使用します。
はりが初めてで怖いという方でも安心な痛みの少ないはりや刺さないはりを使うことも可能です。
施術に使っていただく時間は生活の中でも、多くて１％程度に過ぎません。
当院では日々の過ごし方も大切であるという考えのもと、ツボ押しやお灸、ストレッチなどの自宅で出来るケアも必要に応じてお伝えさせていただきます。
当院には受付スタッフとして女性が常駐しておりますので、女性でも安心してお越しいただけます。
実際に当院の施術で自律神経の乱れが改善した方の声
慢性的な肩こり、全身の疲れ、胃の不調が続いていたMさん(60歳代の女性)
病院で薬をもらって飲んでいましたが、あまり効果はなく、それどころかどんどん薬が増えたりきつくなってるのか以前よりも調子が悪い日が多くなってきてました。
テレビで自律神経の乱れには鍼灸がいいと聞いたので、ネットで探して見つけた北山鍼灸院さんへ藁にもすがる思いでお願いしました。
はりは痛そうだし、お灸は暑そうだし、でも少しでも良くなるなら我慢しようと思っていましたが、先生が丁寧に体の状態を説明してくれたり、どんなことをするか教えてくれて、私が心配性で細かいことを聞きすぎても全て丁寧に答えてくれて安心することが出来ました。
実際は思ってるよりも全然痛くないし熱くない。むしろ眠ってしまいました。その時々で違う痛みや悩みが出てもすぐに対応してもらえて助かっています。
本当に北山鍼灸院さんに出会えて良かったです。これからも私の救世主でいてください。
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