あなたは更年期症状についてこんなことで悩んでいませんか？
更年期症状に悩むあなたは、以下のようなつらいお悩みを抱えていませんか？
- 肩こりや頭痛がある
- 足は冷えているのに首から上が暑い
- 急に汗が出てくる
- やる気が出ない
- 体が疲れやすい
- 眠りが浅いと感じる
- 病院に行っても検査数値に問題はないと言われた
もし、１つでも当てはまるようでしたら、そのまま放っておいては悪化の一途をたどるだけです。
自分でケアしたりストレッチすればなんとかなる！と思っていても、時には間違ったセルフケアで症状が悪化することもあります。
また、症状だけを抑える薬やサプリメントを飲んでいるだけでも改善しない場合が多いです。
ひとりで悩んだり、痛いのに無理をしないで北山鍼灸院の鍼灸で改善しませんか？
そもそも更年期症状が起きてしまう原因って何？
更年期症状は長年の疲れ、ストレス、食生活やホルモンバランスの乱れなどが原因で起きることがほとんどです。
その他にも、運動不足、間違った食生活や健康法などによっても引き起こされることもあります。これらによって筋肉の動きが悪くなり血流が滞ることで、自律神経が乱れたり、ホルモンバランスが崩れていきます。
「なんとなく調子が悪いけどそのうちどうにかなるでしょ……」とそのままにしておくと、寝込むほどの倦怠感や不調、不眠症、自律神経失調症、うつ病といった症状を引き起こす方がいます。
少し難しい説明は以下の通りです。 更年期症状は、女性の生殖期が終わる際に起こる身体的および精神的な変化のことを指します。一般的に、更年期症状は卵巣機能が減退し、卵巣からのエストロゲンとプロゲステロンの産生が減少することによって引き起こされます。要するに女性ホルモンのバランスが閉経とともに急激に変化することで身体に影響を及ぼすためと言われています。これにより、身体や心にさまざまな影響が生じる可能性があります。更年期症状は人によって様々なトラブル、悩みとなって表れます。
最初は痛み止めやサプリメントなどを飲んだりしてしのげるかもしれませんが、次第に効果が無くなっていき日常生活や仕事にも支障がでるようになり何をやっても改善しなくなってきます。
更年期症状は日本人の多くの女性が悩まされている症状ではありますが、特に更年期症状になりやすいという特徴のある方がいらっしゃいます。
更年期症状になりやすい方の特徴
- 卵巣機能の低下 年齢を重ねるにつれて、特に閉経後の女性の卵巣は徐々に機能が低下し、エストロゲンとプロゲステロンの生産が減少します。これらのホルモンの減少が更年期障害の主な原因とされています。
- ホルモンの変動 40代～60代の女性では、卵巣機能の低下によりホルモン状態が不安定になります。エストロゲンやプロゲステロンの急激な変動が身体的および精神的な症状を引き起こす可能性があります。肩こりや頭痛なども更年期症状の一部と考えられる場合があります。
- 遺伝的要因 遺伝的な要因も更年期障害の発症に関連していると考えられています。家族歴によって、更年期の時期や症状が影響を受けることがあります。
- 生活環境やストレス ストレスや生活環境の変化も更年期障害の発症に影響を及ぼす可能性があります。ストレスがホルモンバランスに影響を与え、更年期の症状を悪化させることがあります。
これらの原因によって、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、ホットフラッシュ（のぼせ）、不眠症、イライラ、抑うつ、性欲の低下、膣乾燥などが様々な症状が現れます。これらの症状は個人によって異なり、程度も異なることがあります。更年期症状に苦しむ女性は、適切な医療ケアやライフスタイルの変更により症状の軽減を行うことができる可能性があります。またストレス管理、運動、適度な休息などを心掛けることも大切です。
とはいえ、自己流のケア方法では限界があったり、上述の通り、余計に悪化させてしまうこともあります。
更年期症状の改善のひとつの選択肢として、鍼灸を検討してみてはいかがでしょうか？
当院では更年期症状をこのように改善していきます
伊賀市の北山鍼灸院では、国家資格であるはり師、きゅう師を持つ鍼灸師歴15年の院長の北山 智基があなたのお体の悩みを丁寧に聴き、日常生活や仕事における動作や姿勢などからお悩みの根本原因を見つけ出します。
院長の北山 智基は鍼灸院、接骨院、介護施設、スポーツ現場などの最前線で、延べ7万人以上の症状を見て、改善してきた経験がございます。
そのため、あなたのお悩みの原因を突き止めた上で、最短で解決し、その後も良い状態を維持できるような施術を提供します。
今までどこに行っても何をやっても改善しなかった更年期症状の原因である「自律神経の乱れ、血流の悪さ」を北山鍼灸院オリジナルのはり、灸施術や整体で筋肉をほぐし、血流を改善し痛みの原因になっている場所を根本から改善に導きます。
施術が終わった後は、あなたのお身体の状態についてや施術の内容について丁寧にご説明し、通院をご希望いただく場合は、適切な来院ペースや改善までの期間をお伝えします。
また、はりは細さや長さが違うものを約20種類、お灸は5種類の温度からあなたの身体の状態を見てプロとして最適だと思うものを選んで使用します。
はりが初めてで怖いという方でも安心な痛みの少ないはりや刺さないはりを使うことも可能です。
施術に使っていただく時間は生活の中でも、多くて１％程度に過ぎません。
当院では日々の過ごし方も大切であるという考えのもと、ツボ押しやお灸、ストレッチなどの自宅で出来るケアも必要に応じてお伝えさせていただきます。
当院には受付スタッフとして女性が常駐しておりますので、女性でも安心してお越しいただけます。
実際に当院の施術で更年期症状が改善した方の声
突然来る疲れや不安感で悩んでいた市外にお住まいのKさん（40歳代の女性）
40代になった頃から疲れが取れなかったり、あまり寝れてない気がしたり、やる気が出ないような日が多くなってきました。
病院には行ったのですが、検査をしてもらっても特に病気に繋がるような異常はなく更年期の症状ですねと言われて、薬をもらって様子を見ることになりました。
それでも症状は改善せず、ネットで鍼灸がいいと書いてあったので調べていたところ北山鍼灸院さんを見つけて、勇気を出して電話してみました。
とにかく緊張していた私に対して先生はどんな些細なことでもいいのでお話してくださいねとゆっくり時間を使って聞いてくださいました。その後丁寧に説明もして頂けて、ここなら私の悩みが解決するかもと思い、通うことを決めました。3ヶ月ほどでどんどん身体が良くなってきていることがわかり、気分も明るくなったと周りからも言われるようになったことが何より嬉しかったです。
これからもいい状態を保つためと院長先生やひとみ先生に会うために通います。私の癒しの時間をありがとうございます。
