当院の膝痛改善について

あなたは膝痛についてこんなことで悩んでいませんか？

膝痛に悩むあなたは、以下のようなつらいお悩みを抱えていませんか？

• 湿布や痛み止めを頻繁に使用している
• 長時間立ってると痛くなる
• 座っていて立ち上がる時に痛む
• 階段の上り下りが痛い　　　　　
• 長時間歩けない
• 歩き始めの数歩が痛い

もし、１つでも当てはまるようでしたら、そのまま放っておいては悪化の一途をたどるだけです。
自分でケアしたりストレッチすればなんとかなる！と思っていても、時には間違ったセルフケアで症状が悪化することがあります。

ひとりで悩んだり、痛いのに無理をしないで北山鍼灸院の鍼灸で改善しませんか？

そもそも膝痛が起きてしまう原因って何？

膝痛は日常生活の悪い姿勢や、自分では気づかない癖、習慣などの積み重ねが原因で起きることがほとんどです。

その他にも、運動不足や長年の膝への負担、体重過多によっても引き起こされることも多々あります。これらによって筋肉の動きが悪くなり血流が滞ったり、筋力の低下により膝関節への負担が増え軟骨が減ったり、半月板を痛めてしまい、膝痛を引き起こします。

「膝痛ぐらいそのうちどうにかなるでしょ……」とそのままにしておくと、足のむくみ、変形、股関節の痛み、腰痛といった症状を引き起こす方がいます。

それでも最初は湿布や痛み止めで対処していく方も多いのではないでしょうか。しかし次第に効果が無くなっていき日常生活や仕事中も気になるようになってくると何をやっても改善しなくなってきます。

膝痛は日本人の多くが悩まされている症状ではありますが、特に膝痛になりやすいという特徴のある方がいらっしゃいます。

膝痛になりやすい方の特徴

1. 外傷や怪我　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転倒して膝をぶつけたり、捻挫したり、靭帯や半月板、軟骨を損傷したりすることが、膝痛の一般的な原因です。
2. 過度の負荷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　草引き、長時間の立ち仕事や歩き仕事、階段の上り下り、激しい運動、散歩、また膝への負担がかかるスポーツ（サッカー、バスケットボール、ランニングなど）によって、膝に痛みが生じることがあります。
3. 変形性関節症　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　関節軟骨のすり減りや関節の変形が進行することによって、膝の痛みが発生することがあります。これは年齢とともに進行することが多いです。
4. 半月板損傷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　膝の内側と外側にある半月板は、膝の安定性に影響を与えるため、過度の負担や長期的な負荷により損傷すると膝痛が生じることがあります。
5. 筋肉のバランス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大腿四頭筋(太もも)やハムストリングス(太もも裏)などの周囲の筋肉が弱ってきたり、バランスが悪くなってきたりすると、膝に負担がかかりやすくなります。
6. 靴の選択　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サイズが合わない靴を履いている場合、歩行やランニング時に膝に過度の負荷がかかることがあります。
7. 体重　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　過体重や肥満の場合、膝への負担が増加し、膝痛のリスクが高まります。

これらの原因によって、膝周辺の筋肉や関節に不快感や痛みが生じ、膝痛として現れることがあります。膝痛が頻繁に起こる場合は、適度な休息や膝周辺を温めるなどのセルフケアが必要になります。

とはいえ、自己流のケア方法では限界があったり、上述の通り、余計に悪化させてしまうこともあります。
膝痛の改善のひとつの選択肢として、鍼灸を検討してみてはいかがでしょうか？

当院では膝痛をこのように改善していきます

伊賀市の北山鍼灸院では、国家資格であるはり師、きゅう師を持つ鍼灸師歴15年の院長の北山 智基があなたのお体の悩みを丁寧に聴き、日常生活や仕事における動作や姿勢などからお悩みの根本原因を見つけ出します。

院長の北山 智基は鍼灸院、接骨院、介護施設、スポーツ現場などの最前線で、延べ7万人以上の症状を見て、改善してきた経験がございます。
そのため、あなたのお悩みの原因を突き止めた上で、最短で解決し、その後も良い状態を維持できるような施術を提供します。

今までどこに行っても何をやっても改善しなかった膝痛の原因である「筋肉の機能低下、血流の悪さ」を北山鍼灸院オリジナルのはり、灸施術や整体で筋肉をほぐし、血流を改善し痛みの原因になっている場所を根本から改善に導きます。

施術が終わった後は、あなたのお身体の状態についてや施術の内容について丁寧にご説明し、通院をご希望いただく場合は、適切な来院ペースや改善までの期間をお伝えします。

また、はりは細さや長さが違うものを約20種類、お灸は5種類の温度からあなたの身体の状態を見てプロとして最適だと思うものを選んで使用します。
はりが初めてで怖いという方でも安心な痛みの少ないはりや刺さないはりを使うことも可能です。

施術に使っていただく時間は生活の中でも、多くて１％程度に過ぎません。

当院では日々の過ごし方も大切であるという考えのもと、ツボ押しやお灸、ストレッチなどの自宅で出来るケアも必要に応じてお伝えさせていただきます。

当院には受付スタッフとして女性が常駐しておりますので、女性でも安心してお越しいただけます。

実際に当院の施術で膝痛が改善した方の声

痛みを気にせず草引きが出来るようになった伊賀市にお住まいのDさん